confiance en soi

Pas les conseils généraux sur l’estime de soi. Ce que la recherche dit sur la façon dont elle se construit, se fragilise, et se reconstruit… dans la relation, pas dans le vide.

Se faire respecter au travail : comment dénouer le conflit avec votre collègue ou patron

Un conflit avec un collègue ou un patron s'installe rarement à cause d'un seul comportement : comme souvent dans un conflit relationnel, c'est la succession de ce que chacun a déjà tenté qui fait monter ou redescendre la tension. La même réaction (se défendre, hausser le ton, se taire, etc.) peut calmer la situation ou l'enfoncer davantage. Autopsie d'un engrenage très systémique.

Procrastination : pourquoi se forcer ne marche pas

Se forcer à travailler quand on procrastine, c'est souvent la pire chose à faire. Non pas parce qu'il faudrait être plus indulgent avec soi-même, mais parce que la pression augmente précisément la résistance qu'elle cherche à vaincre. La science et la thérapie brève stratégique convergent sur ce point : sortir de la procrastination passe presque toujours par faire moins, pas plus.
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