anxiété scolaire

L’enfant qui s’inquiète trop, qui anticipe le pire, qui évite. Ce que l’anxiété scolaire dit du système nerveux, de la relation, et des tentatives de réassurance qui aggravent parfois les choses.

DécryptageCommencer les cours à 9h ? La science dit oui.

  • Temps de lecture : 7 min
Une expérimentation française menée à l'internat de Sourdun a testé, pour la première fois avec un protocole randomisé, l'effet d'un recul d'une heure de l'horaire de rentrée sur des collégiens. Le gain de sommeil est modeste mais réel, et l'anxiété comme l'impulsivité s'améliorent nettement chez les élèves passés à 9h.
<em>Mon enfant pleure tous les matins</em> pour aller à l'école : voici comment (ne pas) l'aider<em>Mon enfant pleure tous les matins</em> pour aller à l'école : voici comment (ne pas) l'aider

Mon enfant pleure tous les matins pour aller à l'école : voici comment (ne pas) l'aider

  • Temps de lecture : 13 min
Un enfant qui pleure chaque matin avant l'école ne fait pas un caprice qui se répète. Il vit une angoisse de séparation, un phénomène développemental tout à fait banal. Ce qui la fait durer n'est pas toujours ce qu'on imagine, et ça commence souvent par de bonnes intentions. Plus l'entourage rassure, explique et retarde le départ, plus l'enfant apprend qu'il ne peut pas gérer ça seul.
<em>Procrastination</em> : pourquoi se forcer ne marche pas<em>Procrastination</em> : pourquoi se forcer ne marche pas

Procrastination : pourquoi se forcer ne marche pas

  • Temps de lecture : 13 min
Se forcer à travailler quand on procrastine, c'est souvent la pire chose à faire. Non pas parce qu'il faudrait être plus indulgent avec soi-même, mais parce que la pression augmente précisément la résistance qu'elle cherche à vaincre. La science et la thérapie brève stratégique convergent sur ce point : sortir de la procrastination passe presque toujours par faire moins, pas plus.
<span class="decryptage-card-label">Décryptage</span><em>Santé mentale des jeunes</em> : ce que les chiffres disent vraiment<span class="decryptage-card-label">Décryptage</span><em>Santé mentale des jeunes</em> : ce que les chiffres disent vraiment

DécryptageSanté mentale des jeunes : ce que les chiffres disent vraiment

  • Temps de lecture : 5 min
En France, 14% des collégiens de 4e-3e et 15% des lycéens présentent un risque élevé de dépression. Près d'une lycéenne sur trois a eu des pensées suicidaires dans l'année. Ces chiffres viennent de l'enquête EnCLASS 2022, la référence nationale sur le sujet. S'ils mesurent des symptômes déclarés, pas des diagnostics cliniques, ils n'en sont pas moins réels.

Ce que la science sait des relations, et ce que vous pouvez en faire. Dans votre boîte mail, quand ça vaut le détour.

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